Эффекты · psyche нежелательный
Перепады настроения
Быстрые, резкие и часто немотивированные изменения эмоционального состояния, от эйфории или раздражительности до подавленности или плаксивости. Могут быть связаны с влиянием на нейромедиаторы или гормональный фон.
- Добавки
- 28
- Практики
- 39
- Привычки
- 55
Как мы оцениваем доказательства
Вероятность — насколько вероятен эффект
- Очень высокая
- Высокая
- Средняя
- Низкая
Доказательства — откуда данные
- Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
- Клиническое Клинические испытания и практика
- Исследования на животных Исследования на животных
- Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
- Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний
Отмечается как побочный эффект у (122)
Вероятность Очень высокая 1 Высокая 17 Средняя 42 Низкая 62
Доказательства Клиническое 57 Отзывы людей 60 Теоретическое 5
- Адрафинил Добавки НизкаяОтзывы людей
- Альфа-GPC Добавки НизкаяОтзывы людей
- Мухомор королевский Добавки НизкаяОтзывы людей
- Анастрозол Добавки СредняяТеоретическое
- Бромантан (Ладастен) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Кофеин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Церебролизин Добавки НизкаяКлиническое
- Кломифен Добавки СредняяКлиническое
- ДГЭА (Дегидроэпиандростерон) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Дигекса Добавки НизкаяОтзывы людей
- Дииндолилметан (DIM) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Элеутерококк Добавки НизкаяОтзывы людей
- Этанол (алкоголь) Добавки СредняяОтзывы людей
- Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Лигандрол (LGD-4033) Добавки СредняяОтзывы людей
- Мукуна жгучая Добавки НизкаяОтзывы людей
- N-Ацетил-L-Тирозин (NALT) Добавки НизкаяОтзывы людей
- NSI-189 Добавки НизкаяОтзывы людей
- Оксирацетам Добавки НизкаяОтзывы людей
- Фенилаланин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Фенилпирацетам (Фенотропил) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Фосфатидилсерин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Прегненолон Добавки НизкаяОтзывы людей
- SAM-e Добавки НизкаяКлиническое
- Семакс Добавки НизкаяОтзывы людей
- Сульбутиамин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Унифирам Добавки НизкаяОтзывы людей
- Витекс священный Добавки НизкаяОтзывы людей
- Танец 5 Ритмов Практики НизкаяОтзывы людей
- Терапия принятия и ответственности (ACT) Практики НизкаяОтзывы людей
- Голодание через день Практики ВысокаяКлиническое
- Бхакти-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Когнитивные тренировки / Игры для мозга Практики НизкаяОтзывы людей
- Углеводное чередование Практики СредняяОтзывы людей
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Практики НизкаяКлиническое
- Контемпорари (современный танец) Практики НизкаяОтзывы людей
- Парная терапия Практики СредняяКлиническое
- Танцевально-двигательная терапия Практики СредняяКлиническое
- Создание цифрового искусства Практики НизкаяОтзывы людей
- Экстатик дэнс Практики НизкаяОтзывы людей
- ЭЭГ-нейрофидбэк (ЭЭГ-БОС-терапия) Практики НизкаяОтзывы людей
- Элиминационная диета Практики СредняяОтзывы людей
- Экзистенциальная терапия Практики СредняяКлиническое
- Экспрессивное письмо Практики НизкаяОтзывы людей
- Семейная терапия Практики СредняяКлиническое
- Диета, имитирующая голодание (FMD) Практики СредняяКлиническое
- Подробный дневник питания Практики СредняяКлиническое
- Групповая терапия Практики СредняяКлиническое
- Холотропное дыхание Практики СредняяКлиническое
- Гуманистическая терапия Практики НизкаяОтзывы людей
- Интервальное ограничение калорий Практики СредняяОтзывы людей
- Межличностная терапия Практики НизкаяКлиническое
- Изохронные тона Практики НизкаяОтзывы людей
- Крийя-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Кундалини-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Музыкальная терапия (профессиональная) Практики НизкаяКлиническое
- Натуропатия Практики НизкаяОтзывы людей
- Психодинамическая терапия Практики НизкаяОтзывы людей
- Раджа-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Светотерапия лампой от САР (сезонного аффективного расстройства) Практики НизкаяТеоретическое
- Силовые тренировки Практики НизкаяКлиническое
- Трейлраннинг (бег по пересеченной местности) Практики НизкаяКлиническое
- Интервальное голодание 14/10 Практики НизкаяОтзывы людей
- Интервальное голодание 16/8 Практики СредняяОтзывы людей
- Випассана Практики СредняяОтзывы людей
- Длительное голодание на воде Практики СредняяОтзывы людей
- Дзадзэн Практики НизкаяКлиническое
- Употребление алкоголя Привычки ВысокаяКлиническое
- Мышление "всё или ничего" (черно-белое мышление) Привычки НизкаяКлиническое
- Отказ от сахара / Ограничение сахара Привычки СредняяОтзывы людей
- Эпизоды компульсивного переедания Привычки ВысокаяКлиническое
- Просмотр сериалов «марафонами» Привычки НизкаяКлиническое
- Перекладывание вины на других Привычки СредняяКлиническое
- Подавление эмоций Привычки СредняяКлиническое
- Дыхательные практики Привычки НизкаяКлиническое
- Булимия Привычки ВысокаяКлиническое
- Курение сигарет Привычки ВысокаяКлиническое
- Компульсивный онлайн-шоппинг Привычки ВысокаяКлиническое
- Постоянный режим сна Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Творческое самовыражение Привычки НизкаяОтзывы людей
- Угождение другим в ущерб себе Привычки ВысокаяКлиническое
- Цифровой детокс Привычки НизкаяОтзывы людей
- Думскроллинг (чтение негативных новостей) Привычки ВысокаяКлиническое
- Употребление наркотиков Привычки ВысокаяКлиническое
- Избегание сложных эмоций Привычки СредняяКлиническое
- Эмоциональное заедание Привычки СредняяКлиническое
- Употребление энергетических напитков Привычки СредняяОтзывы людей
- Конфликтность Привычки ВысокаяКлиническое
- Распространение сплетен Привычки НизкаяКлиническое
- Чрезмерное потребление кофеина Привычки СредняяКлиническое
- Чрезмерный просмотр порнографии Привычки СредняяОтзывы людей
- Чрезмерное использование соцсетей Привычки СредняяОтзывы людей
- Чрезмерное потребление сахара Привычки СредняяКлиническое
- Чрезмерная тревожность Привычки ВысокаяКлиническое
- Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) Привычки НизкаяКлиническое
- Токсикомания (вдыхание летучих веществ) Привычки ВысокаяОтзывы людей
- Недостаток сна (недосып) Привычки ВысокаяКлиническое
- Интервальное голодание Привычки СредняяОтзывы людей
- Нерегулярный режим сна и бодрствования Привычки ВысокаяТеоретическое
- Употребление кофеина во второй половине дня Привычки НизкаяОтзывы людей
- Недостаточное потребление фруктов и овощей Привычки СредняяТеоретическое
- Нездоровый перфекционизм Привычки СредняяКлиническое
- Медитация Привычки НизкаяОтзывы людей
- Бессмысленный скроллинг ленты Привычки СредняяОтзывы людей
- Утренняя зарядка Привычки НизкаяКлиническое
- Негативный внутренний диалог / Самокритика Привычки СредняяКлиническое
- Недостаточное питание Привычки СредняяОтзывы людей
- Хроническое пересыпание Привычки НизкаяКлиническое
- Хроническая прокрастинация Привычки СредняяКлиническое
- Сидячий образ жизни Привычки НизкаяКлиническое
- Опасное вождение Привычки СредняяКлиническое
- Любительский спорт Привычки НизкаяОтзывы людей
- Откладывание сна ради личного времени Привычки СредняяКлиническое
- Пережевывание прошлых ошибок Привычки НизкаяКлиническое
- Использование гаджетов в постели Привычки СредняяКлиническое
- Поиск постоянного внешнего одобрения Привычки ВысокаяКлиническое
- Самосаботаж Привычки ВысокаяКлиническое
- Расцарапывание кожи (дерматилломания) Привычки СредняяКлиническое
- Самоизоляция Привычки СредняяКлиническое
- Использование анаболических стероидов Привычки СредняяКлиническое
- Нереалистичные ожидания от себя Привычки СредняяКлиническое
- Трудоголизм / Переработки Привычки ВысокаяКлиническое
Смягчается (3)
- Бромантан (Ладастен) Добавки Отзывы людей
- Лигандрол (LGD-4033) Добавки Отзывы людей
- Прегненолон Добавки Отзывы людей