Нереалистичные ожидания от себя

Коротко о главном: Нереалистичные ожидания от себя – это устойчивая когнитивная модель, при которой человек устанавливает для себя чрезмерно высокие, зачастую недостижимые, стандарты в отношении своих действий, достижений или личных качеств.