Негативный внутренний диалог / Самокритика

Коротко о главном: «Негативный внутренний диалог» или самокритика — это устоявшаяся когнитивная привычка, при которой человек постоянно ведет внутренний разговор, наполненный осуждением себя, пессимистичными прогнозами и жесткими оценками собственных действий.