Эффекты · mind нежелательный
Снижение мотивации
Упадок сил, отсутствие желания что-либо делать, потеря интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие, снижение целеустремленности.
- Добавки
- 3
- Практики
- 14
- Привычки
- 39
Как мы оцениваем доказательства
Вероятность — насколько вероятен эффект
- Очень высокая
- Высокая
- Средняя
- Низкая
Доказательства — откуда данные
- Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
- Клиническое Клинические испытания и практика
- Исследования на животных Исследования на животных
- Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
- Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний
Отмечается как побочный эффект у (56)
Вероятность Очень высокая 5 Высокая 13 Средняя 18 Низкая 20
Доказательства Клиническое 31 Отзывы людей 21 Теоретическое 4
- Альфа-GPC Добавки НизкаяОтзывы людей
- Оксирацетам Добавки НизкаяОтзывы людей
- Триптофан Добавки НизкаяОтзывы людей
- Голодание через день Практики НизкаяОтзывы людей
- Когнитивные тренировки / Игры для мозга Практики СредняяОтзывы людей
- Калистеника (тренировки с весом тела) Практики НизкаяКлиническое
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Практики НизкаяКлиническое
- Диета, имитирующая голодание (FMD) Практики СредняяКлиническое
- Трекер привычек Практики НизкаяКлиническое
- Изохронные тона Практики НизкаяОтзывы людей
- Бег / пробежки Практики НизкаяОтзывы людей
- Голодание на соках Практики СредняяОтзывы людей
- Раджа-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Силовые тренировки Практики НизкаяКлиническое
- Трейлраннинг (бег по пересеченной местности) Практики НизкаяКлиническое
- Интервальное голодание 16/8 Практики НизкаяОтзывы людей
- Длительное голодание на воде Практики СредняяОтзывы людей
- Употребление алкоголя Привычки СредняяКлиническое
- Мышление "всё или ничего" (черно-белое мышление) Привычки СредняяКлиническое
- Эпизоды компульсивного переедания Привычки СредняяКлиническое
- Просмотр сериалов «марафонами» Привычки СредняяКлиническое
- Перекладывание вины на других Привычки СредняяКлиническое
- Подавление эмоций Привычки СредняяКлиническое
- Тренировка мозга Привычки НизкаяОтзывы людей
- Катастрофизация (привычка думать о худшем) Привычки ВысокаяТеоретическое
- Компульсивный онлайн-шоппинг Привычки ВысокаяКлиническое
- Угождение другим в ущерб себе Привычки Очень высокаяКлиническое
- Думскроллинг (чтение негативных новостей) Привычки ВысокаяКлиническое
- Употребление наркотиков Привычки ВысокаяКлиническое
- Избегание сложных эмоций Привычки СредняяКлиническое
- Эмоциональное заедание Привычки НизкаяОтзывы людей
- Чрезмерное потребление кофеина Привычки НизкаяОтзывы людей
- Чрезмерный просмотр порнографии Привычки ВысокаяКлиническое
- Чрезмерное использование соцсетей Привычки СредняяОтзывы людей
- Чрезмерная тревожность Привычки ВысокаяКлиническое
- Малоподвижный образ жизни Привычки СредняяОтзывы людей
- Токсикомания (вдыхание летучих веществ) Привычки ВысокаяОтзывы людей
- Недостаток сна (недосып) Привычки ВысокаяКлиническое
- Интервальное голодание Привычки НизкаяОтзывы людей
- Нерегулярный режим сна и бодрствования Привычки ВысокаяКлиническое
- Изучение нового Привычки НизкаяКлиническое
- Недостаточное потребление фруктов и овощей Привычки СредняяТеоретическое
- Нездоровый перфекционизм Привычки ВысокаяКлиническое
- Бессмысленный скроллинг ленты Привычки СредняяОтзывы людей
- Негативный внутренний диалог / Самокритика Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Недостаточное питание Привычки ВысокаяКлиническое
- Хроническая прокрастинация Привычки ВысокаяКлиническое
- Сидячий образ жизни Привычки СредняяКлиническое
- Пережевывание прошлых ошибок Привычки НизкаяТеоретическое
- Использование гаджетов в постели Привычки НизкаяКлиническое
- Самосаботаж Привычки Очень высокаяОтзывы людей
- Расцарапывание кожи (дерматилломания) Привычки СредняяКлиническое
- Работа без регулярных перерывов Привычки СредняяКлиническое
- Самоизоляция Привычки Очень высокаяОтзывы людей
- Нереалистичные ожидания от себя Привычки ВысокаяКлиническое
- Трудоголизм / Переработки Привычки Очень высокаяКлиническое
Смягчается (16)
- D-Аспарагиновая кислота Добавки Отзывы людей
- Бромантан (Ладастен) Добавки Отзывы людей
- Дигекса Добавки Отзывы людей
- Гуарана Добавки Отзывы людей
- IDRA-21 Добавки Отзывы людей
- Лигандрол (LGD-4033) Добавки Отзывы людей
- Модафинил Добавки Отзывы людей
- Мукуна жгучая Добавки Отзывы людей
- NSI-189 Добавки Отзывы людей
- Фенилпирацетам (Фенотропил) Добавки Отзывы людей
- Прамирацетам Добавки Отзывы людей
- Саброкси (экстракт ороксилума) Добавки Теоретическое
- Селегилин Добавки Отзывы людей
- Семакс Добавки Отзывы людей
- Витамин B1 Добавки Отзывы людей
- Йохимбин Добавки Отзывы людей