Эффекты · body нежелательный
Мышечная боль (Миалгия)
Ноющие, тупые или острые боли в мышцах, не связанные с физической нагрузкой или травмой.
- Добавки
- 8
- Практики
- 86
- Привычки
- 41
Как мы оцениваем доказательства
Вероятность — насколько вероятен эффект
- Очень высокая
- Высокая
- Средняя
- Низкая
Доказательства — откуда данные
- Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
- Клиническое Клинические испытания и практика
- Исследования на животных Исследования на животных
- Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
- Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний
Отмечается как побочный эффект у (135)
Вероятность Очень высокая 21 Высокая 50 Средняя 27 Низкая 37
Доказательства Клиническое 71 Отзывы людей 46 Теоретическое 18
- Анастрозол Добавки НизкаяТеоретическое
- Дутастерид Добавки НизкаяОтзывы людей
- Экстракт оливковых листьев Добавки НизкаяОтзывы людей
- Красный дрожжевой рис Добавки НизкаяКлиническое
- Спирулина Добавки НизкаяОтзывы людей
- Тадалафил (Сиалис) Добавки НизкаяКлиническое
- Унифирам Добавки НизкаяОтзывы людей
- Витамин D Добавки НизкаяТеоретическое
- Танец 5 Ритмов Практики НизкаяКлиническое
- Акупрессура (точечный массаж) Практики ВысокаяКлиническое
- Иглоукалывание (акупунктура) Практики НизкаяКлиническое
- Animal Flow Практики ВысокаяКлиническое
- Анусара-йога Практики ВысокаяКлиническое
- Арт-журналинг / скетчинг Практики СредняяКлиническое
- Балетный фитнес Практики ВысокаяТеоретическое
- Ритуал отхода ко сну Практики НизкаяКлиническое
- Танец живота Практики ВысокаяТеоретическое
- Бхакти-йога Практики НизкаяКлиническое
- Бхастрика-пранаяма Практики НизкаяОтзывы людей
- Бикрам-йога Практики ВысокаяКлиническое
- Быстрая ходьба Практики ВысокаяКлиническое
- Калистеника (тренировки с весом тела) Практики Очень высокаяТеоретическое
- Хиропрактика Практики ВысокаяКлиническое
- Лепка из глины Практики ВысокаяОтзывы людей
- Контактная импровизация Практики Очень высокаяТеоретическое
- Контемпорари (современный танец) Практики Очень высокаяТеоретическое
- Контрастные ванночки для конечностей Практики НизкаяКлиническое
- Кроссфит Практики Очень высокаяОтзывы людей
- Самомассаж силиконовыми банками Практики СредняяОтзывы людей
- Велоспорт / Велотренировки Практики Очень высокаяОтзывы людей
- Танцевально-двигательная терапия Практики ВысокаяКлиническое
- Глубокотканный массаж Практики Очень высокаяКлиническое
- Создание цифрового искусства Практики ВысокаяКлиническое
- Барабанный круг Практики ВысокаяКлиническое
- Экстатик дэнс Практики СредняяКлиническое
- Вязание / рукоделие Практики ВысокаяОтзывы людей
- Диета, имитирующая голодание (FMD) Практики СредняяКлиническое
- Самостоятельная рефлексология стоп Практики НизкаяОтзывы людей
- Свободный / интуитивный танец Практики ВысокаяКлиническое
- Функциональный тренинг Практики ВысокаяТеоретическое
- Хатха-йога Практики ВысокаяОтзывы людей
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) Практики Очень высокаяТеоретическое
- Хайкинг (пешие походы) Практики Очень высокаяКлиническое
- Холотропное дыхание Практики СредняяОтзывы людей
- Стоун-терапия (массаж горячими камнями) Практики СредняяКлиническое
- Интегральная йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Интервальное ограничение калорий Практики НизкаяОтзывы людей
- Йога Айенгара Практики ВысокаяОтзывы людей
- Дживамукти-йога Практики ВысокаяКлиническое
- Бег / пробежки Практики Очень высокаяТеоретическое
- Голодание на соках Практики СредняяОтзывы людей
- Кето-диета Практики СредняяОтзывы людей
- Тренировки с гирями Практики Очень высокаяКлиническое
- Крипалу-йога Практики НизкаяКлиническое
- Крийя-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Кундалини-йога Практики ВысокаяКлиническое
- Синхронизация с лунным циклом Практики НизкаяКлиническое
- Раскрашивание мандал / антистресс-раскраски Практики СредняяОтзывы людей
- Мантра-медитация Практики НизкаяОтзывы людей
- Осознанная фотография Практики НизкаяКлиническое
- Моксотерапия (прогревание полынными сигарами) Практики НизкаяОтзывы людей
- Мануальный миофасциальный релиз Практики ВысокаяКлиническое
- Оригами Практики ВысокаяКлиническое
- Остеопатия Практики ВысокаяКлиническое
- Пилатес Практики ВысокаяКлиническое
- Умные корректоры осанки Практики СредняяОтзывы людей
- Силовая йога (Power Yoga) Практики ВысокаяКлиническое
- Йога для беременных Практики ВысокаяОтзывы людей
- Раджа-йога Практики СредняяОтзывы людей
- Гребля на тренажере Практики Очень высокаяТеоретическое
- Массаж головы Практики НизкаяОтзывы людей
- Скрапбукинг Практики ВысокаяКлиническое
- Миофасциальный релиз (раскатка на ролле) Практики ВысокаяКлиническое
- Массаж Шиацу Практики ВысокаяКлиническое
- Пение / Хор Практики СредняяКлиническое
- Шивананда-йога Практики СредняяОтзывы людей
- Социальные танцы Практики ВысокаяКлиническое
- Спортивный массаж Практики ВысокаяКлиническое
- Силовые тренировки Практики Очень высокаяТеоретическое
- Динамическая растяжка Практики СредняяКлиническое
- Статическая растяжка Практики ВысокаяКлиническое
- Шведский (классический) массаж Практики СредняяКлиническое
- Тайцзицюань (Тай-чи) Практики НизкаяКлиническое
- Тантра-йога Практики ВысокаяКлиническое
- Тайский массаж Практики ВысокаяКлиническое
- Трейлраннинг (бег по пересеченной местности) Практики ВысокаяКлиническое
- Терапия триггерных точек Практики ВысокаяКлиническое
- Виньяса-йога Практики Очень высокаяКлиническое
- Випассана Практики ВысокаяОтзывы людей
- Медитация при ходьбе Практики НизкаяКлиническое
- Длительное голодание на воде Практики СредняяОтзывы людей
- Утяжеленное одеяло Практики НизкаяОтзывы людей
- Дзадзэн Практики СредняяОтзывы людей
- Зумба Практики Очень высокаяКлиническое
- Употребление алкоголя Привычки СредняяОтзывы людей
- Отказ от сахара / Ограничение сахара Привычки НизкаяОтзывы людей
- Тренировки на баланс Привычки ВысокаяТеоретическое
- Просмотр сериалов «марафонами» Привычки ВысокаяКлиническое
- Подавление эмоций Привычки СредняяКлиническое
- Дыхательные практики Привычки НизкаяОтзывы людей
- Кардиотренировки Привычки ВысокаяКлиническое
- Компульсивный онлайн-шоппинг Привычки СредняяКлиническое
- Творческое самовыражение Привычки СредняяКлиническое
- Угождение другим в ущерб себе Привычки СредняяКлиническое
- Конфликтность Привычки СредняяОтзывы людей
- Распространение сплетен Привычки НизкаяКлиническое
- Чрезмерное потребление кофеина Привычки НизкаяОтзывы людей
- Чрезмерное увлечение видеоиграми Привычки ВысокаяКлиническое
- Чрезмерная тревожность Привычки ВысокаяКлиническое
- Гибкость и мобильность Привычки ВысокаяОтзывы людей
- Раскатка на ролле / Миофасциальный релиз Привычки Очень высокаяКлиническое
- Прогулки на свежем воздухе Привычки ВысокаяКлиническое
- Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Недостаток сна (недосып) Привычки НизкаяОтзывы людей
- Интервальное голодание Привычки НизкаяОтзывы людей
- Привычка хрустеть шеей или спиной Привычки НизкаяОтзывы людей
- Медитация Привычки СредняяОтзывы людей
- Бессмысленный скроллинг ленты Привычки ВысокаяКлиническое
- Утренняя зарядка Привычки ВысокаяТеоретическое
- Тейпирование рта на ночь Привычки НизкаяОтзывы людей
- Занятия музыкой Привычки ВысокаяОтзывы людей
- Прогулки на природе Привычки СредняяКлиническое
- Полоскание рта маслом Привычки НизкаяОтзывы людей
- Хроническое пересыпание Привычки НизкаяОтзывы людей
- Плохая осанка Привычки ВысокаяКлиническое
- Сидячий образ жизни Привычки Очень высокаяКлиническое
- Чтение Привычки ВысокаяКлиническое
- Любительский спорт Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Проводить время на природе Привычки СредняяКлиническое
- Силовые тренировки Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Скрежетание зубами (бруксизм) Привычки Очень высокаяКлиническое
- Занятия на виброплатформе Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Ходьба / Прогулки Привычки СредняяКлиническое
- Трудоголизм / Переработки Привычки ВысокаяОтзывы людей
- Занятия йогой Привычки ВысокаяКлиническое
Смягчается (1)
- Пиретрум девичий Добавки Отзывы людей