Эффекты · health нежелательный
Повышенный риск травм
Повышение вероятности получения физических травм (растяжения, разрывы связок, переломы, падения) во время приема добавки или выполнения практики. Может быть связано со снижением координации, головокружением, изменением восприятия, чрезмерным рискованным поведением под действием стимуляторов, маскировкой боли, позволяющей перенапрягаться, или ослаблением соединительной ткани.
- Добавки
- 3
- Практики
- 76
- Привычки
- 37
Как мы оцениваем доказательства
Вероятность — насколько вероятен эффект
- Очень высокая
- Высокая
- Средняя
- Низкая
Доказательства — откуда данные
- Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
- Клиническое Клинические испытания и практика
- Исследования на животных Исследования на животных
- Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
- Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний
Отмечается как побочный эффект у (116)
Вероятность Очень высокая 5 Высокая 15 Средняя 28 Низкая 68
Доказательства Клиническое 73 Отзывы людей 21 Теоретическое 22
- Мухомор красный Добавки НизкаяОтзывы людей
- Мухомор королевский Добавки НизкаяОтзывы людей
- Фенибут Добавки НизкаяОтзывы людей
- Танец 5 Ритмов Практики НизкаяКлиническое
- Активное музицирование Практики СредняяТеоретическое
- Animal Flow Практики СредняяКлиническое
- Анусара-йога Практики НизкаяКлиническое
- Аштанга-йога Практики СредняяКлиническое
- Тренировки на баланс Практики НизкаяКлиническое
- Балетный фитнес Практики СредняяКлиническое
- Танец живота Практики СредняяКлиническое
- Бикрам-йога Практики НизкаяКлиническое
- Бинауральные ритмы Практики НизкаяОтзывы людей
- Быстрая ходьба Практики НизкаяКлиническое
- Калистеника (тренировки с весом тела) Практики ВысокаяКлиническое
- Холодный душ Практики НизкаяОтзывы людей
- Контактная импровизация Практики ВысокаяКлиническое
- Контемпорари (современный танец) Практики ВысокаяТеоретическое
- Контрастные ванночки для конечностей Практики НизкаяКлиническое
- Контрастный душ Практики НизкаяКлиническое
- Кроссфит Практики ВысокаяТеоретическое
- Криокамера / общая криотерапия Практики НизкаяКлиническое
- Криомассаж лица Практики НизкаяКлиническое
- Самомассаж силиконовыми банками Практики НизкаяКлиническое
- Велоспорт / Велотренировки Практики ВысокаяТеоретическое
- Танцевально-двигательная терапия Практики НизкаяКлиническое
- Создание цифрового искусства Практики СредняяТеоретическое
- Барабанный круг Практики НизкаяКлиническое
- Экстатик дэнс Практики НизкаяОтзывы людей
- Протирание лица льдом / криороллеры Практики НизкаяКлиническое
- Вязание / рукоделие Практики СредняяКлиническое
- Финская сауна Практики НизкаяКлиническое
- Свободный / интуитивный танец Практики СредняяКлиническое
- Функциональный тренинг Практики СредняяКлиническое
- Хатха-йога Практики НизкаяТеоретическое
- Грелки / теплые компрессы Практики НизкаяКлиническое
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) Практики СредняяКлиническое
- Хайкинг (пешие походы) Практики ВысокаяКлиническое
- Холотропное дыхание Практики НизкаяОтзывы людей
- Стоун-терапия (массаж горячими камнями) Практики НизкаяКлиническое
- Ледяная ванна / погружение в ледяную воду Практики НизкаяОтзывы людей
- Ледяные компрессы Практики НизкаяКлиническое
- Йога Айенгара Практики СредняяКлиническое
- Дживамукти-йога Практики НизкаяКлиническое
- Бег / пробежки Практики ВысокаяТеоретическое
- Голодание на соках Практики СредняяТеоретическое
- Тренировки с гирями Практики ВысокаяКлиническое
- Крипалу-йога Практики НизкаяКлиническое
- Кундалини-йога Практики НизкаяКлиническое
- Синхронизация с лунным циклом Практики НизкаяКлиническое
- Осознанная фотография Практики НизкаяОтзывы людей
- Моксотерапия (прогревание полынными сигарами) Практики СредняяТеоретическое
- Мануальный миофасциальный релиз Практики НизкаяКлиническое
- Пилатес Практики НизкаяОтзывы людей
- Силовая йога (Power Yoga) Практики НизкаяКлиническое
- Йога для беременных Практики НизкаяКлиническое
- Раджа-йога Практики НизкаяКлиническое
- Ребёфинг Практики НизкаяОтзывы людей
- Гребля на тренажере Практики СредняяКлиническое
- Скрапбукинг Практики СредняяОтзывы людей
- Миофасциальный релиз (раскатка на ролле) Практики НизкаяКлиническое
- Пение / Хор Практики НизкаяТеоретическое
- Шивананда-йога Практики НизкаяКлиническое
- Социальные танцы Практики НизкаяКлиническое
- Спортивный массаж Практики НизкаяКлиническое
- Паровая комната / Хаммам Практики НизкаяОтзывы людей
- Силовые тренировки Практики ВысокаяТеоретическое
- Динамическая растяжка Практики НизкаяКлиническое
- Статическая растяжка Практики НизкаяКлиническое
- Шведский (классический) массаж Практики НизкаяКлиническое
- Плавание Практики СредняяТеоретическое
- Тайцзицюань (Тай-чи) Практики НизкаяКлиническое
- Тантра-йога Практики НизкаяКлиническое
- Тайский массаж Практики НизкаяКлиническое
- Трейлраннинг (бег по пересеченной местности) Практики ВысокаяКлиническое
- Виньяса-йога Практики СредняяКлиническое
- Медитация при ходьбе Практики НизкаяКлиническое
- Длительное голодание на воде Практики НизкаяОтзывы людей
- Зумба Практики НизкаяКлиническое
- Употребление алкоголя Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Тренировки на баланс Привычки СредняяКлиническое
- Кардиотренировки Привычки СредняяКлиническое
- Воздействие холода (закаливание) Привычки НизкаяОтзывы людей
- Творческое самовыражение Привычки НизкаяКлиническое
- Угождение другим в ущерб себе Привычки НизкаяОтзывы людей
- Употребление наркотиков Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Гибкость и мобильность Привычки СредняяКлиническое
- Использование зубной нити Привычки НизкаяКлиническое
- Раскатка на ролле / Миофасциальный релиз Привычки НизкаяОтзывы людей
- Прогулки на свежем воздухе Привычки НизкаяОтзывы людей
- Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) Привычки ВысокаяКлиническое
- Горячие ванны с солью Привычки НизкаяКлиническое
- Малоподвижный образ жизни Привычки СредняяТеоретическое
- Токсикомания (вдыхание летучих веществ) Привычки Очень высокаяОтзывы людей
- Недостаток сна (недосып) Привычки ВысокаяТеоретическое
- Нерегулярный режим сна и бодрствования Привычки ВысокаяТеоретическое
- Бессмысленный скроллинг ленты Привычки НизкаяКлиническое
- Контроль уровня глюкозы в крови Привычки НизкаяКлиническое
- Утренняя зарядка Привычки СредняяКлиническое
- Занятия музыкой Привычки СредняяТеоретическое
- Прогулки на природе Привычки СредняяКлиническое
- Недостаточное питание Привычки НизкаяКлиническое
- Плохая осанка Привычки НизкаяКлиническое
- Сидячий образ жизни Привычки ВысокаяКлиническое
- Опасное вождение Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Любительский спорт Привычки ВысокаяКлиническое
- Откладывание сна ради личного времени Привычки НизкаяТеоретическое
- Самосаботаж Привычки СредняяОтзывы людей
- Расцарапывание кожи (дерматилломания) Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Проводить время на природе Привычки НизкаяКлиническое
- Использование анаболических стероидов Привычки СредняяОтзывы людей
- Силовые тренировки Привычки СредняяКлиническое
- Чистка языка скребком Привычки НизкаяКлиническое
- Занятия на виброплатформе Привычки НизкаяКлиническое
- Ходьба / Прогулки Привычки НизкаяКлиническое
- Занятия йогой Привычки СредняяТеоретическое