Эффекты · health нежелательный
Запор
Затрудненное, редкое (реже 3 раз в неделю) или неполное опорожнение кишечника, часто сопровождающееся твердым стулом и необходимостью натуживания.
- Добавки
- 43
- Практики
- 27
- Привычки
- 32
Как мы оцениваем доказательства
Вероятность — насколько вероятен эффект
- Очень высокая
- Высокая
- Средняя
- Низкая
Доказательства — откуда данные
- Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
- Клиническое Клинические испытания и практика
- Исследования на животных Исследования на животных
- Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
- Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний
Отмечается как побочный эффект у (102)
Вероятность Высокая 3 Средняя 29 Низкая 70
Доказательства Клиническое 37 Отзывы людей 61 Теоретическое 4
- Адрафинил Добавки НизкаяОтзывы людей
- Ашваганда Добавки НизкаяОтзывы людей
- Берберин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Бета-ситостерол Добавки НизкаяКлиническое
- Бромелайн Добавки НизкаяОтзывы людей
- Бутират Добавки НизкаяОтзывы людей
- Каберголин Добавки НизкаяКлиническое
- Альфа-кетоглутарат кальция (AKG) Добавки НизкаяКлиническое
- D-глюкарат кальция Добавки НизкаяОтзывы людей
- Кальций Добавки СредняяКлиническое
- Церебролизин Добавки НизкаяКлиническое
- Хлорелла Добавки НизкаяОтзывы людей
- Хондроитина сульфат Добавки НизкаяОтзывы людей
- Хром Добавки НизкаяОтзывы людей
- Циссус четырехугольный Добавки НизкаяОтзывы людей
- Коллаген Добавки НизкаяОтзывы людей
- Деглицирризированная солодка (DGL) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Экстракт пажитника Добавки НизкаяОтзывы людей
- Клетчатка (пребиотики) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Глюкозамин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Глютамин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Инозитол (Витамин B8) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Железо Добавки СредняяТеоретическое
- L-Карнитин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Ликопин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Корень алтея Добавки НизкаяОтзывы людей
- Мемантин Добавки СредняяТеоретическое
- Расторопша Добавки НизкаяОтзывы людей
- Фенилаланин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Пробиотики Добавки НизкаяОтзывы людей
- Пропранолол Добавки НизкаяКлиническое
- Протеин (Белок) Добавки НизкаяОтзывы людей
- SAM-e Добавки НизкаяОтзывы людей
- Со Пальметто (Сереноя) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Селегилин Добавки НизкаяКлиническое
- Серин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Мумиё Добавки НизкаяОтзывы людей
- Кремний Добавки НизкаяОтзывы людей
- Спирулина Добавки НизкаяОтзывы людей
- Зверобой Добавки НизкаяКлиническое
- Сульфорафан Добавки НизкаяОтзывы людей
- Супероксиддисмутаза (SOD) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Витамин D Добавки НизкаяТеоретическое
- Голодание через день Практики СредняяКлиническое
- Углеводное чередование Практики СредняяОтзывы людей
- Контемпорари (современный танец) Практики НизкаяОтзывы людей
- Создание цифрового искусства Практики НизкаяКлиническое
- Элиминационная диета Практики СредняяОтзывы людей
- Вязание / рукоделие Практики НизкаяКлиническое
- Диета, имитирующая голодание (FMD) Практики СредняяКлиническое
- Траволечение / Фитотерапия Практики НизкаяОтзывы людей
- Диета с высоким содержанием клетчатки и овощей Практики СредняяКлиническое
- Интервальное ограничение калорий Практики СредняяКлиническое
- Джнана-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Бег / пробежки Практики НизкаяОтзывы людей
- Голодание на соках Практики НизкаяОтзывы людей
- Кето-диета Практики СредняяКлиническое
- Низко-FODMAP диета Практики НизкаяКлиническое
- Средиземноморская диета Практики НизкаяКлиническое
- Натуропатия Практики СредняяКлиническое
- Периодическое 24-часовое голодание Практики СредняяОтзывы людей
- Растительное питание Практики НизкаяОтзывы людей
- Сокращение сахара и обработанных продуктов Практики НизкаяОтзывы людей
- Сид-сайклинг (циклическое употребление семян) Практики НизкаяОтзывы людей
- Силовые тренировки Практики НизкаяОтзывы людей
- Трейлраннинг (бег по пересеченной местности) Практики НизкаяОтзывы людей
- Интервальное голодание 14/10 Практики НизкаяОтзывы людей
- Интервальное голодание 16/8 Практики НизкаяОтзывы людей
- Випассана Практики НизкаяОтзывы людей
- Длительное голодание на воде Практики ВысокаяОтзывы людей
- Достаточное потребление белка Привычки НизкаяКлиническое
- Употребление алкоголя Привычки НизкаяОтзывы людей
- Эпизоды компульсивного переедания Привычки СредняяОтзывы людей
- Просмотр сериалов «марафонами» Привычки СредняяКлиническое
- Подавление эмоций Привычки НизкаяКлиническое
- Булимия Привычки СредняяКлиническое
- Компульсивный онлайн-шоппинг Привычки СредняяКлиническое
- Употребление пробиотиков Привычки НизкаяОтзывы людей
- Угождение другим в ущерб себе Привычки СредняяКлиническое
- Думскроллинг (чтение негативных новостей) Привычки НизкаяКлиническое
- Употребление наркотиков Привычки ВысокаяКлиническое
- Питание цельными продуктами Привычки НизкаяКлиническое
- Эмоциональное заедание Привычки СредняяОтзывы людей
- Конфликтность Привычки НизкаяКлиническое
- Распространение сплетен Привычки НизкаяКлиническое
- Чрезмерная тревожность Привычки СредняяКлиническое
- Употребление фастфуда Привычки СредняяКлиническое
- Диета с высоким содержанием клетчатки Привычки СредняяКлиническое
- Малоподвижный образ жизни Привычки СредняяКлиническое
- Интервальное голодание Привычки СредняяОтзывы людей
- Нерегулярный режим сна и бодрствования Привычки НизкаяКлиническое
- Недостаточное потребление фруктов и овощей Привычки ВысокаяТеоретическое
- Контроль калорийности Привычки СредняяОтзывы людей
- Неосознанные перекусы Привычки НизкаяОтзывы людей
- Негативный внутренний диалог / Самокритика Привычки СредняяКлиническое
- Недостаточное питание Привычки СредняяОтзывы людей
- Потребление растительной пищи Привычки НизкаяКлиническое
- Плохая осанка Привычки НизкаяКлиническое
- Сидячий образ жизни Привычки СредняяОтзывы людей
- Самосаботаж Привычки СредняяОтзывы людей
- Стимуляция блуждающего нерва Привычки НизкаяОтзывы людей
- Трудоголизм / Переработки Привычки СредняяОтзывы людей
Смягчается (1)
- Никотин Добавки Отзывы людей