Эффекты · health нежелательный
Набор веса (нежелательный)
Увеличение массы тела (за счет жира или задержки жидкости), не являющееся целью приема добавки.
- Добавки
- 6
- Практики
- 8
- Привычки
- 41
Как мы оцениваем доказательства
Вероятность — насколько вероятен эффект
- Очень высокая
- Высокая
- Средняя
- Низкая
Доказательства — откуда данные
- Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
- Клиническое Клинические испытания и практика
- Исследования на животных Исследования на животных
- Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
- Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний
Отмечается как побочный эффект у (55)
Вероятность Очень высокая 9 Высокая 9 Средняя 16 Низкая 21
Доказательства Клиническое 10 Отзывы людей 17 Теоретическое 28
- Креатин Добавки ВысокаяТеоретическое
- Дутастерид Добавки НизкаяОтзывы людей
- Литий Добавки НизкаяОтзывы людей
- Прегненолон Добавки НизкаяОтзывы людей
- Пропранолол Добавки НизкаяКлиническое
- Протеин (Белок) Добавки НизкаяОтзывы людей
- Углеводное чередование Практики НизкаяОтзывы людей
- Создание цифрового искусства Практики СредняяТеоретическое
- Элиминационная диета Практики НизкаяОтзывы людей
- Вязание / рукоделие Практики СредняяТеоретическое
- Натуропатия Практики НизкаяОтзывы людей
- Растительное питание Практики НизкаяОтзывы людей
- Сид-сайклинг (циклическое употребление семян) Практики НизкаяОтзывы людей
- Интервальное голодание 16/8 Практики НизкаяОтзывы людей
- Достаточное потребление белка Привычки СредняяОтзывы людей
- Использование алкоголя в качестве снотворного Привычки СредняяКлиническое
- Употребление алкоголя Привычки СредняяТеоретическое
- Эпизоды компульсивного переедания Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Просмотр сериалов «марафонами» Привычки ВысокаяТеоретическое
- Подавление эмоций Привычки НизкаяКлиническое
- Булимия Привычки СредняяТеоретическое
- Привычка постоянно жаловаться Привычки НизкаяТеоретическое
- Навязчивая проверка уведомлений на телефоне Привычки СредняяТеоретическое
- Постоянный режим сна Привычки СредняяТеоретическое
- Потребление полезных жиров Привычки СредняяТеоретическое
- Угождение другим в ущерб себе Привычки СредняяКлиническое
- Думскроллинг (чтение негативных новостей) Привычки НизкаяКлиническое
- Привычка есть слишком быстро Привычки ВысокаяТеоретическое
- Эмоциональное заедание Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Употребление энергетических напитков Привычки СредняяТеоретическое
- Чрезмерное увлечение видеоиграми Привычки СредняяКлиническое
- Чрезмерный просмотр порнографии Привычки НизкаяОтзывы людей
- Чрезмерное потребление сахара Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Чрезмерная тревожность Привычки СредняяКлиническое
- Употребление фастфуда Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Высокое потребление насыщенных и транс-жиров Привычки ВысокаяТеоретическое
- Малоподвижный образ жизни Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Недостаток сна (недосып) Привычки ВысокаяТеоретическое
- Интервальное голодание Привычки НизкаяОтзывы людей
- Нерегулярный режим сна и бодрствования Привычки ВысокаяТеоретическое
- Плотный ужин поздно вечером Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Контроль калорийности Привычки НизкаяОтзывы людей
- Бессмысленный скроллинг ленты Привычки ВысокаяТеоретическое
- Неосознанные перекусы Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Хроническое пересыпание Привычки СредняяТеоретическое
- Питание рафинированными продуктами Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Сидячий образ жизни Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Откладывание сна ради личного времени Привычки НизкаяТеоретическое
- Использование гаджетов в постели Привычки НизкаяТеоретическое
- Самосаботаж Привычки ВысокаяКлиническое
- Работа без регулярных перерывов Привычки СредняяОтзывы людей
- Самоизоляция Привычки СредняяОтзывы людей
- Неграмотное управление финансами Привычки НизкаяОтзывы людей
- Нереалистичные ожидания от себя Привычки НизкаяКлиническое
- Трудоголизм / Переработки Привычки ВысокаяКлиническое
Смягчается (1)
- Никотин Добавки Теоретическое