Перейти к содержимому

Добавк · amino_acid

N-Ацетилцистеин (NAC)

Коротко о главном: N-Ацетилцистеин (NAC) — это сульфгидрил-содержащее производное аминокислоты L-цистеина, используемое как фармацевтическое средство и пищевая добавка.

Кратко о приёме · N-Ацетилцистеин (NAC)

Доза
600 mg
В день
1200 mg
Когда
2 раза в день
Курс
90 дн. + перерыв 30 дн.
Научное обоснование
N-Ацетилцистеин (NAC) — это сульфгидрил-содержащее производное аминокислоты L-цистеина, используемое как фармацевтическое средство и пищевая добавка. Биохимически, он является предшественником глутатиона (GSH), ключевого эндогенного антиоксиданта, присутствующего практически во всех клетках. Основная физиологическая роль NAC обусловлена его способностью пополнять внутриклеточные уровни GSH, которые часто истощаются при окислительном стрессе. Механизм его действия включает предоставление цистеина для синтеза GSH через гамма-глутамильный цикл, прямое связывание активных форм кислорода и модуляцию окислительно-восстановительного состояния. NAC также обладает муколитическими свойствами, расщепляя дисульфидные связи в мукопротеинах и уменьшая вязкость слизи. В клинической практике NAC широко используется как антидот при передозировке парацетамолом, отчасти благодаря его роли в восстановлении глутатиона в печени и детоксикации реактивных метаболитов. Он также применяется при респираторных заболеваниях, таких как хронический бронхит и муковисцидоз, из-за его муколитического действия. Новые исследования изучают потенциал NAC в неврологических и психиатрических расстройствах, зависимостях и состояниях, связанных с воспалением и окислительным стрессом, что подчеркивает его широкую терапевтическую универсальность и продолжающиеся исследования его разнообразных клеточных путей.

Форма и дозировка

Разовая доза
600 mg
В день
1200 mg
Курс
90 дн.
Перерыв
30 дн.
Когда
2 раза в день
Как мы оцениваем доказательства

Вероятность — насколько вероятен эффект

  • Очень высокая
  • Высокая
  • Средняя
  • Низкая

Доказательства — откуда данные

  • Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
  • Клиническое Клинические испытания и практика
  • Исследования на животных Исследования на животных
  • Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
  • Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний

Побочные эффекты

Средняя вероятность(1)

  • Тошнотаhealthclinical

    Ощущение тошноты или дискомфорта в желудке, часто из-за характерного сернистого запаха NAC или его раздражающего действия на слизистую ЖКТ, особенно при приеме натощак или в больших дозах.

Низкая вероятность(4)

  • Диареяhealthclinical

    Жидкий или частый стул может возникнуть по мере адаптации пищеварительной системы к добавкам или при приеме высоких доз, которые могут ускорить моторику кишечника.

  • Рвотаhealthclinical

    Рвота встречается реже, чем тошнота, но может возникнуть у особо чувствительных людей, особенно при приеме NAC на голодный желудок или в слишком больших дозах.

  • Пищеварительный дискомфортhealthclinical

    Возможно ощущение общего дискомфорта в желудке или кишечнике, например, легкие спазмы или несварение, пока ваш организм адаптируется к приему добавки.

  • Запах чеснока изо рта/от телаbodypeople_reports

    Из-за метаболизма сернистых соединений NAC у некоторых людей может появиться характерный, порой неприятный, сернистый запах изо рта или от тела.

Низкая вероятность(4)

  • Головная больhealthpeople_reports

    Некоторые пользователи сообщают о легких головных болях, что может быть неспецифической реакцией на добавку или связано с изменениями кровотока/активности нейромедиаторов при адаптации организма.

  • Высвобождение гистаминаhealthclinical

    В некоторых случаях NAC может вызывать высвобождение гистамина в организме, что приводит к симптомам, похожим на аллергию, таким как покраснение кожи, зуд или заложенность носа, особенно у чувствительных людей или при высоких дозах.

  • Анафилактоидная реакцияhealthclinical

    В редких случаях NAC может вызвать тяжелую неаллергическую системную реакцию, похожую на анафилактическую, проявляющуюся затруднением дыхания, падением артериального давления или обширной сыпью, часто связанную с быстрым введением или высокими дозами.

  • Аллергическая реакцияhealthclinical

    Хотя и редко, у некоторых людей могут возникать легкие аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, что указывает на индивидуальную чувствительность к соединению.

Используется в стеках