Эффекты · health нежелательный
Дефицит питательных веществ
Развитие недостаточности одного или нескольких эссенциальных питательных веществ (витаминов, минералов и т.д.) в организме, вызванное приемом добавки. Может происходить из-за нарушения всасывания нутриента (например, цинк мешает меди), усиленного выведения, увеличения потребности или прямого антагонизма.
- Добавки
- 4
- Практики
- 17
- Привычки
- 20
Как мы оцениваем доказательства
Вероятность — насколько вероятен эффект
- Очень высокая
- Высокая
- Средняя
- Низкая
Доказательства — откуда данные
- Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
- Клиническое Клинические испытания и практика
- Исследования на животных Исследования на животных
- Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
- Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний
Отмечается как побочный эффект у (41)
Вероятность Очень высокая 2 Высокая 4 Средняя 9 Низкая 26
Доказательства Клиническое 22 Отзывы людей 3 Теоретическое 16
- Бета-ситостерол Добавки НизкаяТеоретическое
- Медь Добавки СредняяТеоретическое
- Этанол (алкоголь) Добавки НизкаяТеоретическое
- Кремний Добавки НизкаяТеоретическое
- Голодание через день Практики НизкаяТеоретическое
- Аюрведа Практики НизкаяОтзывы людей
- Углеводное чередование Практики НизкаяКлиническое
- Элиминационная диета Практики СредняяКлиническое
- Подробный дневник питания Практики НизкаяКлиническое
- Диета с высоким содержанием клетчатки и овощей Практики НизкаяКлиническое
- Интервальное ограничение калорий Практики НизкаяКлиническое
- Голодание на соках Практики СредняяКлиническое
- Кето-диета Практики СредняяТеоретическое
- Низко-FODMAP диета Практики НизкаяТеоретическое
- Натуропатия Практики НизкаяКлиническое
- Отслеживание питания (подсчет калорий/БЖУ) Практики НизкаяКлиническое
- Растительное питание Практики НизкаяТеоретическое
- Контроль порций Практики НизкаяКлиническое
- Интервальное голодание 14/10 Практики НизкаяОтзывы людей
- Интервальное голодание 16/8 Практики НизкаяКлиническое
- Длительное голодание на воде Практики СредняяКлиническое
- Использование алкоголя в качестве снотворного Привычки НизкаяТеоретическое
- Употребление алкоголя Привычки СредняяТеоретическое
- Эпизоды компульсивного переедания Привычки СредняяКлиническое
- Просмотр сериалов «марафонами» Привычки НизкаяОтзывы людей
- Курение сигарет Привычки ВысокаяТеоретическое
- Угождение другим в ущерб себе Привычки НизкаяКлиническое
- Употребление наркотиков Привычки ВысокаяКлиническое
- Эмоциональное заедание Привычки НизкаяКлиническое
- Чрезмерное потребление сахара Привычки ВысокаяТеоретическое
- Употребление фастфуда Привычки ВысокаяТеоретическое
- Воздействие тепла (сауна/паровая) Привычки НизкаяКлиническое
- Интервальное голодание Привычки НизкаяКлиническое
- Недостаточное потребление фруктов и овощей Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Контроль калорийности Привычки НизкаяКлиническое
- Неосознанные перекусы Привычки НизкаяКлиническое
- Недостаточное питание Привычки Очень высокаяТеоретическое
- Потребление растительной пищи Привычки НизкаяТеоретическое
- Питание рафинированными продуктами Привычки СредняяКлиническое
- Самосаботаж Привычки СредняяКлиническое
- Отслеживание состава тела Привычки НизкаяКлиническое