Эффекты · body нежелательный
Мышечные судороги
Непроизвольные, резкие и болезненные сокращения мышц или группы мышц, часто в ногах. Могут быть связаны с нарушением электролитного баланса или нервно-мышечной передачи.
- Добавки
- 6
- Практики
- 56
- Привычки
- 22
Как мы оцениваем доказательства
Вероятность — насколько вероятен эффект
- Очень высокая
- Высокая
- Средняя
- Низкая
Доказательства — откуда данные
- Научное Метаанализы и рандомизированные исследования
- Клиническое Клинические испытания и практика
- Исследования на животных Исследования на животных
- Отзывы людей Отзывы и наблюдения людей
- Теоретическое Теоретическое обоснование, без испытаний
Отмечается как побочный эффект у (84)
Вероятность Высокая 6 Средняя 19 Низкая 59
Доказательства Клиническое 45 Отзывы людей 37 Теоретическое 2
- Креатин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Гуперзин А Добавки НизкаяОтзывы людей
- Ибутаморен (MK-677) Добавки НизкаяОтзывы людей
- L-Карнитин Добавки НизкаяОтзывы людей
- Красный дрожжевой рис Добавки НизкаяОтзывы людей
- Унифирам Добавки НизкаяОтзывы людей
- Танец 5 Ритмов Практики НизкаяКлиническое
- Активное музицирование Практики НизкаяКлиническое
- Голодание через день Практики НизкаяОтзывы людей
- Animal Flow Практики НизкаяОтзывы людей
- Аштанга-йога Практики НизкаяКлиническое
- Тренировки на баланс Практики НизкаяОтзывы людей
- Балетный фитнес Практики НизкаяКлиническое
- Танец живота Практики СредняяКлиническое
- Бикрам-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Быстрая ходьба Практики СредняяКлиническое
- Калистеника (тренировки с весом тела) Практики СредняяКлиническое
- Углеводное чередование Практики НизкаяОтзывы людей
- Лепка из глины Практики СредняяОтзывы людей
- Контемпорари (современный танец) Практики СредняяКлиническое
- Контрастные ванночки для конечностей Практики НизкаяКлиническое
- Кроссфит Практики СредняяОтзывы людей
- Велоспорт / Велотренировки Практики ВысокаяОтзывы людей
- Танцевально-двигательная терапия Практики НизкаяКлиническое
- Экстатик дэнс Практики НизкаяОтзывы людей
- Вязание / рукоделие Практики НизкаяОтзывы людей
- Финская сауна Практики НизкаяКлиническое
- Диета, имитирующая голодание (FMD) Практики СредняяКлиническое
- Свободный / интуитивный танец Практики НизкаяКлиническое
- Функциональный тренинг Практики НизкаяКлиническое
- Хатха-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Травяная паровая баня Практики НизкаяОтзывы людей
- Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) Практики НизкаяКлиническое
- Хайкинг (пешие походы) Практики СредняяКлиническое
- Холотропное дыхание Практики ВысокаяТеоретическое
- Ледяная ванна / погружение в ледяную воду Практики НизкаяКлиническое
- Интервальное ограничение калорий Практики НизкаяОтзывы людей
- Йога Айенгара Практики НизкаяОтзывы людей
- Дживамукти-йога Практики НизкаяКлиническое
- Бег / пробежки Практики СредняяКлиническое
- Голодание на соках Практики СредняяОтзывы людей
- Кето-диета Практики СредняяКлиническое
- Тренировки с гирями Практики НизкаяОтзывы людей
- Кундалини-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Оригами Практики НизкаяКлиническое
- Периодическое 24-часовое голодание Практики НизкаяОтзывы людей
- Силовая йога (Power Yoga) Практики НизкаяКлиническое
- Йога для беременных Практики СредняяКлиническое
- Раджа-йога Практики НизкаяОтзывы людей
- Ребёфинг Практики ВысокаяКлиническое
- Гребля на тренажере Практики НизкаяКлиническое
- Паровая комната / Хаммам Практики НизкаяКлиническое
- Силовые тренировки Практики СредняяТеоретическое
- Плавание Практики ВысокаяКлиническое
- Тайцзицюань (Тай-чи) Практики НизкаяОтзывы людей
- Тайский массаж Практики НизкаяОтзывы людей
- Трейлраннинг (бег по пересеченной местности) Практики ВысокаяКлиническое
- Виньяса-йога Практики НизкаяКлиническое
- Випассана Практики НизкаяОтзывы людей
- Длительное голодание на воде Практики ВысокаяОтзывы людей
- Дзадзэн Практики НизкаяОтзывы людей
- Зумба Практики НизкаяКлиническое
- Употребление алкоголя Привычки НизкаяКлиническое
- Просмотр сериалов «марафонами» Привычки НизкаяОтзывы людей
- Дыхательные практики Привычки НизкаяКлиническое
- Кардиотренировки Привычки СредняяКлиническое
- Воздействие холода (закаливание) Привычки НизкаяКлиническое
- Угождение другим в ущерб себе Привычки СредняяКлиническое
- Гибкость и мобильность Привычки НизкаяКлиническое
- Воздействие тепла (сауна/паровая) Привычки НизкаяКлиническое
- Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) Привычки СредняяКлиническое
- Интервальное голодание Привычки НизкаяОтзывы людей
- Бессмысленный скроллинг ленты Привычки НизкаяКлиническое
- Утренняя зарядка Привычки НизкаяКлиническое
- Прогулки на природе Привычки НизкаяОтзывы людей
- Сидячий образ жизни Привычки СредняяОтзывы людей
- Любительский спорт Привычки СредняяКлиническое
- Проводить время на природе Привычки НизкаяКлиническое
- Поддержание водного баланса Привычки НизкаяКлиническое
- Использование анаболических стероидов Привычки НизкаяОтзывы людей
- Силовые тренировки Привычки СредняяКлиническое
- Занятия на виброплатформе Привычки НизкаяОтзывы людей
- Ходьба / Прогулки Привычки НизкаяКлиническое
- Занятия йогой Привычки НизкаяОтзывы людей