Глаукома
Повреждение зрительного нерва, часто связанное с ВГД. Показания могут включать антиоксиданты, гинкго билоба, магний, Омега-3. Важна консультация офтальмолога.
- Что может помочь
- 2
- Чего избегать
- 21
Что может помочь (2)
- Гинкго Билоба Добавки НизкаяКлиническое
Некоторые исследования показывают, что Гинкго Билоба может улучшать глазное кровообращение, что потенциально приносит пользу зрительному нерву при глаукоме, однако это не основное лечение.
- Натуропатия Практики НизкаяКлиническое
Натуропатические подходы к глаукоме, как дополнение к традиционному лечению, сосредоточены на нейропротекции и улучшении глазного кровотока. Антиоксиданты, Гинкго Билоба, магний и омега-3 теоретически поддерживают здоровье зрительного нерва. Хотя это не является основным лечением, они могут принести небольшую, но стабильную пользу в поддержании здоровья глаз.
Чего избегать (21)
- Аштанга-йога Практики ВысокаяКлиническое
Инверсии (перевернутые позы) в Аштанга-йоге могут значительно повышать внутриглазное давление, что способно усугубить повреждение зрительного нерва у людей с глаукомой. Избегайте таких поз или проконсультируйтесь с офтальмологом.
- Интегральная йога Практики ВысокаяКлиническое
Глаукома является противопоказанием к инверсиям (позам, где голова находится ниже сердца), так как они значительно увеличивают внутриглазное давление, потенциально повреждая зрительный нерв.
- Анусара-йога Практики НизкаяКлиническое
Перевернутые позы йоги могут временно повышать внутриглазное давление, что может быть вредно для людей с глаукомой. Проконсультируйтесь с офтальмологом перед выполнением перевернутых поз.
- Умывание ледяной водой Практики НизкаяКлиническое
Погружение лица в холодную воду может временно повысить внутриглазное давление, что может быть опасно для людей с глаукомой.
- Кроссфит Практики НизкаяКлиническое
Напряжение при тяжелых подъемах и некоторые инвертированные позы могут временно повышать внутриглазное давление, что опасно при глаукоме.
- Чрезмерное потребление кофеина Привычки НизкаяКлиническое
Избыточное потребление кофеина может временно повышать внутриглазное давление, что является проблемой для людей с глаукомой. Обсудите потребление кофеина с вашим офтальмологом.
- Дживамукти-йога Практики НизкаяКлиническое
Избегайте перевернутых поз в Дживамукти-йоге, если у вас глаукома, так как они могут временно повышать внутриглазное давление и потенциально усугублять повреждение зрительного нерва. Обсудите это со своим офтальмологом.
- Тренировки с гирями Практики НизкаяКлиническое
При глаукоме или анамнезе отслойки сетчатки проконсультируйтесь с офтальмологом. Интенсивные подъемы с задержкой дыхания могут временно повышать внутриглазное давление.
- Утреннее воздействие яркого света / солнечных лучей Практики НизкаяКлиническое
При закрытоугольной глаукоме воздействие яркого света может вызвать сужение зрачков, что потенциально повышает внутриглазное давление и может спровоцировать острый приступ. Проконсультируйтесь со своим офтальмологом перед началом этой практики.
- Шивананда-йога Практики НизкаяКлиническое
Перевернутые позы (например, стойка на голове, стойка на плечах) могут значительно повышать внутриглазное давление, что опасно для зрительного нерва при глаукоме. Избегайте их при данном заболевании.
- Виньяса-йога Практики НизкаяКлиническое
Перевернутые позы в Виньяса-йоге могут временно повышать внутриглазное давление, что может быть опасно при глаукоме. Проконсультируйтесь с офтальмологом перед выполнением перевернутых поз и изменяйте их так, чтобы голова оставалась выше сердца.
- Занятия йогой Привычки НизкаяКлиническое
При глаукоме избегайте перевернутых поз (головой вниз), так как они могут значительно повышать внутриглазное давление, потенциально ухудшая ваше состояние. Проконсультируйтесь с офтальмологом о безопасных альтернативах.
- Йога Айенгара Практики ВысокаяТеоретическое
При глаукоме или других тяжелых заболеваниях глаз (таких как неконтролируемая диабетическая ретинопатия или высокий риск отслойки сетчатки) перевернутые позы в Йоге Айенгара могут значительно повышать внутриглазное давление. Это строго противопоказано.
- Силовая йога (Power Yoga) Практики ВысокаяТеоретическое
Силовая йога включает перевернутые позы, значительно повышающие внутриглазное давление. При глаукоме это может усугубить повреждение зрительного нерва и потерю зрения. Инверсии строго противопоказаны пациентам с глаукомой.
- Адрафинил Добавки СредняяТеоретическое
Адрафинил потенциально может повышать внутриглазное давление. Проконсультируйтесь с офтальмологом, если у вас глаукома.
- Хатха-йога Практики СредняяТеоретическое
Перевернутые позы (например, стойка на голове, стойка на руках) в Хатха-йоге значительно повышают внутриглазное давление и строго противопоказаны при глаукоме из-за риска ухудшения зрения.
- Кундалини-йога Практики СредняяТеоретическое
Перевёрнутые позы и задержки дыхания могут повышать внутриглазное давление, что опасно для людей с глаукомой. Избегайте этих техник при наличии данного заболевания.
- Восстановительная йога Практики СредняяТеоретическое
Некоторые перевернутые позы йоги, например, «Ноги на стене» или другие мягкие инверсии, могут временно повышать внутриглазное давление, что может усугубить глаукому и риск повреждения зрения. Проконсультируйтесь с офтальмологом перед занятиями, если у вас глаукома.
- Инь-йога Практики СредняяТеоретическое
При глаукоме перевернутые позы, где голова находится ниже сердца в течение длительного времени, могут повышать внутриглазное давление, что потенциально ухудшает состояние. Избегайте таких поз без разрешения офтальмолога.
- Тантра-йога Практики НизкаяКлиническое
Определенные инверсии и интенсивные задержки дыхания могут временно повышать внутриглазное давление. При глаукоме избегайте этих практик или проконсультируйтесь с офтальмологом.
- Крийя-йога Практики НизкаяТеоретическое
Практики Крийя-йоги, включающие сильные задержки дыхания (маневр Вальсальвы) или перевернутые позы, могут временно повышать внутриглазное давление, что опасно для людей с глаукомой. Обратитесь за консультацией к офтальмологу.