Псориаз
Хроническое аутоиммунное заболевание кожи, характеризующееся появлением красных, приподнятых, шелушащихся пятен (бляшек), чаще на локтях, коленях, волосистой части головы. Может поражать ногти и суставы (псориатический артрит). Требует медицинского лечения. Добавки (Омега-3, витамин D, селен, цинк, куркумин, пробиотики) могут использоваться как вспомогательное средство для уменьшения воспаления по согласованию с врачом.
- Что может помочь
- 12
- Чего избегать
- 4
Что может помочь (12)
- Утреннее воздействие яркого света / солнечных лучей Практики ВысокаяКлиническое
Воздействие солнечного света, особенно его УФБ-компонента, обладает доказанным терапевтическим эффектом при псориазе, модулируя иммунные реакции в коже и замедляя чрезмерный рост кожных клеток. Регулярное умеренное солнечное воздействие может способствовать уменьшению симптомов и улучшению состояния кожи.
- Пальмитоилэтаноламид (ПЭА) Добавки ВысокаяКлиническое
Местное применение ПЭА обеспечивает локальное облегчение при псориазе, способствуя уменьшению воспаления кожи, а также сокращению покраснения и шелушения.
- Астаксантин Добавки СредняяКлиническое
Благодаря своим противовоспалительным свойствам, астаксантин демонстрирует потенциал в облегчении симптомов псориаза и улучшении состояния кожи.
- Питание цельными продуктами Привычки СредняяКлиническое
Противовоспалительная диета из цельных продуктов может значительно помочь в управлении симптомами псориаза, снижая системное воспаление и окислительный стресс. Она обеспечивает кожу питательными веществами, такими как омега-3 жирные кислоты, витамин D и цинк, одновременно избегая пищевых триггеров, тем самым способствуя улучшению состояния кожи и уменьшению частоты и тяжести обострений.
- Гистидин Добавки СредняяКлиническое
Новые исследования показывают, что гистидин может играть роль в поддержании здоровья кожи и облегчении симптомов у людей с псориазом, возможно, за счет воздействия на воспалительные пути.
- Натуропатия Практики СредняяКлиническое
Натуропатическая вспомогательная терапия при псориазе сосредоточена на снижении воспаления и модуляции иммунного ответа. Омега-3, витамин D, селен, цинк, куркумин и пробиотики демонстрируют умеренную эффективность в облегчении кожных симптомов и снижении тяжести, влияя на воспалительные пути и поддерживая здоровье кишечника, всегда под медицинским наблюдением.
- Омега-3 Добавки СредняяКлиническое
Омега-3 обладают противовоспалительным действием, которое может помочь уменьшить покраснение, шелушение и дискомфорт, связанные с псориазом.
- Супероксиддисмутаза (SOD) Добавки СредняяКлиническое
Топическая СОД помогает уменьшить воспаление и окислительный стресс, связанные с псориатическими поражениями, потенциально успокаивая кожу и способствуя улучшению ее состояния.
- Интегральная йога Практики НизкаяКлиническое
Интегральная йога может умеренно поддерживать лечение псориаза, значительно снижая стресс, являющийся основным триггером кожных обострений, и потенциально модулируя системное воспаление, тем самым способствуя облегчению симптомов.
- Сокращение сахара и обработанных продуктов Практики НизкаяКлиническое
Снижая системное воспаление и улучшая общее метаболическое здоровье, минимизация сахара и обработанных продуктов может помочь в управлении симптомами и уменьшении обострений у людей с псориазом.
- Цинк Добавки НизкаяКлиническое
Благодаря своим противовоспалительным и заживляющим свойствам, цинк может оказывать дополнительную поддержку в облегчении симптомов псориаза.
- Кверцетин Добавки НизкаяИсследования на животных
Учитывая его противовоспалительные свойства, эта улучшенная форма кверцетина показывает потенциал в предварительных исследованиях для помощи в успокоении воспалительных процессов, связанных с псориазом, поддерживая здоровье кожи.
Чего избегать (4)
- Баночная терапия (вакуумный массаж) Практики ВысокаяКлиническое
Не используйте баночную терапию на участках с активным псориазом, так как это может сильно раздражать кожу, вызывать волдыри и увеличивать риск инфицирования.
- Тайский массаж Практики ВысокаяКлиническое
Не применяйте глубокое давление или трение непосредственно на псориатические бляшки, особенно во время активных обострений, чтобы предотвратить раздражение или травму.
- Мониторинг стресса (по КГР) Практики СредняяКлиническое
Не накладывайте электроды на участки, пораженные активными псориатическими бляшками. Это может усилить раздражение кожи, привести к дискомфорту или увеличить вероятность вторичных инфекций.
- Теплые ванночки для ног Практики СредняяКлиническое
При псориазе на стопах горячая вода может усугубить сухость кожи и воспаление. Предпочтительнее использовать теплую воду и тщательно увлажнять кожу после процедуры.
Похожие состояния
- Хроническое системное воспаление
- Оксидативный стресс
- Экзема / Атопический дерматит
- Сахарный диабет
- Когнитивные нарушения / Снижение умственной работоспособности
- COVID-19 (поддержка и восстановление)
- Ревматоидный артрит
- Медленное заживление ран
- Жировая болезнь печени (стеатоз)
- Высокое артериальное давление
- Мышечная боль после тренировки (крепатура)
- Остеоартрит