Гипоэстрогения
Низкий уровень эстрогенов. Чаще всего наблюдается в менопаузе, но может быть и у молодых женщин (из-за чрезмерных нагрузок, низкого веса, проблем с гипофизом). Симптомы: приливы, сухость влагалища, нарушения сна, перепады настроения, потеря костной массы. Показания: фитоэстрогены (соя, красный клевер, цимицифуга - black cohosh), DHEA (под контролем), мака перуанская, витамин E.
- Что может помочь
- 6
- Чего избегать
- 1
Что может помочь (6)
- Красный клевер Добавки ВысокаяКлиническое
При симптомах, связанных с низким уровнем эстрогена, экстракты красного клевера выступают источником природных фитоэстрогенов, способных мягко гармонизировать гормональный фон и принести облегчение.
- Интегральная йога Практики НизкаяКлиническое
Интегральная йога может принести умеренную пользу при симптомах, связанных с гипоэстрогенией, особенно в период перименопаузы и менопаузы, уменьшая приливы, улучшая качество сна и снимая перепады настроения и тревогу благодаря своим стресс-снижающим эффектам.
- Витамин E Добавки НизкаяКлиническое
Женщинам, испытывающим симптомы дефицита эстрогенов, такие как приливы жара, витамин E может принести некоторое облегчение, влияя на сосудистые реакции и снижая окислительный стресс.
- ДГЭА (Дегидроэпиандростерон) Добавки ВысокаяТеоретическое
ДГЭА может преобразовываться в эстрогены в организме, что делает его потенциально полезным для уменьшения симптомов низкого уровня эстрогена, таких как приливы, сухость влагалища и перепады настроения, особенно в период менопаузы.
- Натуропатия Практики ВысокаяТеоретическое
Натуропатические вмешательства при гипоэстрогении, распространенной в менопаузе, используют фитоэстрогены (например, изофлавоны сои, красный клевер, черный стеблелист) для имитации эстрогенных эффектов. Эти растительные соединения демонстрируют убедительные доказательства в облегчении приливов, сухости влагалища и других симптомов менопаузы путем связывания с рецепторами эстрогена, обеспечивая значительное симптоматическое облегчение.
- Отказ от: Недостаточное питание Привычки ВысокаяТеоретическое
У женщин длительное недостаточное питание, особенно приводящее к низкому содержанию жировой ткани, может нарушать гормональный баланс, подавляя выработку эстрогенов. Это часто приводит к нарушениям менструального цикла и другим симптомам гипоэстрогении.
Чего избегать (1)
- Анастрозол Добавки Очень высокаяТеоретическое
Избегайте анастрозола, если у вас уже низкий уровень эстрогена, поскольку это лекарство предназначено для дальнейшего снижения эстрогена и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как потеря костной массы или нарушения менструального цикла.