Перейти к содержимому

Диарея

Частый жидкий или водянистый стул. Может быть острой или хронической. Может быть показанием для пробиотиков (Saccharomyces boulardii), сорбентов, вяжущих средств, L-глютамина. Важно восполнять жидкость и электролиты.

Что может помочь
12
Чего избегать
8

Что может помочь (12)

  • Бутират Добавки ВысокаяКлиническое

    Бутират способствует быстрому восстановлению слизистой оболочки кишечника и уменьшает воспаление, что может эффективно снижать частоту и выраженность различных видов диареи.

  • Лактаза Добавки ВысокаяКлиническое

    Принимая лактазу, вы можете предотвратить диарею, связанную с непереносимостью лактозы, обеспечивая адекватное расщепление молочного сахара в кишечнике.

  • Калий Добавки ВысокаяКлиническое

    Диарея может вызвать значительную потерю жидкости и электролитов, в том числе калия. Восполнение калия важно для поддержания нормального электролитного баланса и ускорения восстановления организма во время и после эпизода.

  • Амилаза Добавки СредняяКлиническое

    Если диарея связана с неэффективным перевариванием углеводов, амилаза может помочь их полноценному расщеплению, снижая осмотическое действие и способствуя формированию более плотного стула.

  • Питание цельными продуктами Привычки СредняяКлиническое

    В случаях хронической диареи, связанной с дисбиозом кишечника или воспалением, сбалансированная диета из цельных продуктов может помочь нормализовать функцию кишечника. Растворимая клетчатка способствует регулированию консистенции стула, а отсутствие обработанных ингредиентов уменьшает раздражение кишечника, поддерживая более здоровую среду и предсказуемые движения кишечника.

  • Глютамин Добавки Очень высокаяТеоретическое

    L-глютамин способствует заживлению и восстановлению слизистой оболочки кишечника, что может быть особенно полезно для уменьшения тяжести и продолжительности диареи за счет укрепления кишечного барьера.

  • Гидратация с электролитами Практики Очень высокаяТеоретическое

    При диарее организм стремительно теряет жизненно важные жидкости и электролиты, что ведет к обезвоживанию. Растворы для оральной регидратации, обогащенные сбалансированными электролитами, высокоэффективны для быстрого восполнения утраченных минералов и воды, предотвращая тяжелое обезвоживание и его системные осложнения, что подтверждено обширными клиническими исследованиями и рекомендациями ВОЗ.

  • Пробиотики Добавки Очень высокаяТеоретическое

    Пробиотики, особенно дрожжи Saccharomyces boulardii, высокоэффективны в сокращении продолжительности и тяжести различных видов диареи, включая вызванную приемом антибиотиков или путешествиями.

  • Употребление пробиотиков Привычки ВысокаяТеоретическое

    Определенные штаммы пробиотиков, такие как Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces boulardii, высокоэффективны в сокращении продолжительности острой инфекционной диареи и предотвращении диареи путешественников. Они действуют, подавляя рост патогенов и укрепляя кишечный барьер.

  • Низко-FODMAP диета Практики ВысокаяТеоретическое

    Для людей, страдающих диареей, особенно при СРК с преобладанием диареи, низко-FODMAP диета эффективно помогает нормализовать стул. Она достигается за счет уменьшения осмотической нагрузки в тонком кишечнике, что снижает приток воды в кишечник, а также за счет уменьшения бактериальной ферментации, которая может ускорять транзит. Это приводит к меньшему количеству и более оформленному стулу.

  • Натуропатия Практики ВысокаяТеоретическое

    Натуропатические вмешательства при диарее высокоэффективны в восстановлении баланса кишечника. Пробиотики, особенно Saccharomyces boulardii, убедительно доказывают способность сокращать продолжительность и тяжесть диареи путем модуляции кишечной микробиоты и улучшения барьерной функции кишечника. L-глутамин также способствует заживлению кишечника.

  • Корень алтея Добавки НизкаяТеоретическое

    Корень алтея оказывает успокаивающее действие на раздраженную слизистую оболочку кишечника, что может принести некоторое облегчение во время эпизодов диареи.

Чего избегать (8)

  • Магний Добавки ВысокаяКлиническое

    Многие пероральные добавки магния могут действовать как слабительное и вызывать диарею. Если у вас уже есть диарея, прием магния может значительно усугубить ее.

  • Цитруллин Добавки СредняяКлиническое

    Высокие дозы Цитруллина, особенно Цитруллина Малата, могут вызывать расстройство пищеварения, включая жидкий стул или диарею. Если вы склонны к диарее или имеете чувствительный кишечник, начните с низкой дозы и постепенно увеличивайте её.

  • Плавание Практики СредняяКлиническое

    Воздержитесь от плавания в общественных бассейнах при острой диарее, так как это представляет значительный риск для общественного здоровья и может привести к обезвоживанию.

  • TUDCA (Тауроурсодезоксихолевая кислота) Добавки СредняяКлиническое

    Если у вас диарея, ТУДКА может усугубить ваши симптомы, влияя на работу кишечника. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом.

  • Хондроитина сульфат Добавки НизкаяКлиническое

    Пероральный хондроитина сульфат иногда может вызывать легкие расстройства пищеварения, включая диарею.

  • Цистанхе трубчатая Добавки СредняяОтзывы людей

    Если у вас диарея, Цистанхе трубчатая может усилить симптомы из-за ее мягкого слабительного действия.

  • Конъюгированная линолевая кислота (CLA) Добавки СредняяОтзывы людей

    Высокие дозы CLA, особенно из-за его маслянистой природы, иногда могут вызывать расстройства пищеварения, включая диарею.

  • Витамин B5 Добавки СредняяОтзывы людей

    Хотя в целом безопасен, очень высокие дозы Витамина B5 могут временно вызвать расстройство пищеварения, включая жидкий стул или диарею у некоторых людей.

Похожие состояния