Веганская диета

• Протеин (Белок) Добавки Очень высокаяКлиническое

  Для тех, кто придерживается веганской диеты, растительные протеиновые добавки помогают обеспечить поступление всех незаменимых аминокислот, поддерживая общее здоровье и мышечную массу.

• Йод Добавки ВысокаяКлиническое

  Веганская диета может приводить к дефициту йода из-за исключения молочных продуктов и морепродуктов. Дополнительный приём йода помогает предотвратить нехватку этого элемента и поддержать общее здоровье, особенно функцию щитовидной железы.

• Витамин B12 Добавки ВысокаяКлиническое

  Поскольку B12 содержится в основном в продуктах животного происхождения, сублингвальный метилкобаламин — отличный и удобный выбор для веганов, чтобы предотвратить дефицит и поддерживать общее здоровье.

• L-Карнитин Добавки СредняяКлиническое

  Поскольку L-карнитин в основном содержится в продуктах животного происхождения, его прием показан людям, придерживающимся веганской диеты, для обеспечения адекватного поступления и поддержания энергетического обмена.

• Селен Добавки СредняяКлиническое

  У людей, соблюдающих веганскую диету, потребление селена может быть снижено, поэтому добавка этого важного минерала может быть полезна для поддержания адекватного уровня и общего здоровья.

• Хлорелла Добавки ВысокаяОтзывы людей

  Для людей, придерживающихся веганской диеты, хлорелла предлагает концентрированный растительный источник легкоусвояемого белка, железа и витамина B12, помогая восполнить распространенные дефициты и обеспечить сбалансированное питание.

• Креатин Добавки Очень высокаяТеоретическое

  Поскольку креатин преимущественно содержится в продуктах животного происхождения, его прием крайне полезен для людей на веганской диете, чтобы восстановить уровень креатина в мышцах и мозге, улучшая физическую и когнитивную функции.

• Натуропатия Практики Очень высокаяТеоретическое

  Натуропатия настоятельно рекомендует специфическое добавление для лиц, придерживающихся веганской диеты, для предотвращения дефицита питательных веществ. Витамин B12 исключительно хорошо доказан как крайне важный, наряду с витамином D, омега-3 (источник из водорослей), железом, цинком, йодом, кальцием и селеном. Этот комплексный подход обеспечивает оптимальное здоровье и заполняет потенциальные пищевые пробелы, образуя установленный нутриционный протокол.

• Омега-3 Добавки Очень высокаяТеоретическое

  Масло из водорослей является прямым, устойчивым растительным источником незаменимых ЭПК и ДГК, что делает его идеальной добавкой Омега-3 для людей, соблюдающих веганскую диету.

• Спирулина Добавки Очень высокаяТеоретическое

  Спирулина обеспечивает полный профиль белков, железо и витамины группы B, что делает ее отличным питательным дополнением для тех, кто придерживается веганской диеты.

• Витамин D Добавки Очень высокаяТеоретическое

  Люди, придерживающиеся веганской диеты, подвержены более высокому риску дефицита витамина D, что делает дополнительный прием необходимым для обеспечения достаточного потребления, поскольку пищевые источники ограничены.

• EAA (Незаменимые аминокислоты) Добавки ВысокаяТеоретическое

  Для людей, придерживающихся веганской диеты, EAA могут обеспечить достаточное поступление всех незаменимых аминокислот, что бывает сложно получить только из растительных источников, поддерживая полноценный синтез белка.

• Железо Добавки ВысокаяТеоретическое

  Поскольку железо из растительных источников (негемовое) усваивается хуже, веганская диета часто требует особого внимания к его потреблению. Прием железа может помочь предотвратить его дефицит.

• Таурин Добавки ВысокаяТеоретическое

  Поскольку таурин преимущественно содержится в продуктах животного происхождения, его прием часто рекомендуется при веганской диете для обеспечения достаточного уровня в организме.

• Цинк Добавки ВысокаяТеоретическое

  Из-за фитатов в растительной пище веганам часто требуется дополнительный прием цинка для обеспечения достаточного поступления и усвоения этого элемента.

• Ацетил-L-Карнитин (ALCAR) Добавки НизкаяТеоретическое

  Может быть полезен для веганов и вегетарианцев, так как карнитин в основном поступает с продуктами животного происхождения.

• Витамин B9 Добавки НизкаяТеоретическое

  Хотя фолат содержится во многих растительных продуктах, прием витамина B9 может помочь веганам обеспечить его достаточное потребление, поддерживая общий метаболизм и уровень энергии.

Попробуйте убрать фильтр.