Синусит
Воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух (синусов). Может быть острым (обычно после ОРВИ) или хроническим. Проявляется заложенностью носа, выделениями (часто гнойными), болью или давлением в области лица, головной болью, снижением обоняния. Может быть показанием для приема N-ацетилцистеина (муколитик), бромелайна, кверцетина, цинка, витамина C, D для уменьшения воспаления и поддержки иммунитета.
- Что может помочь
- 11
- Чего избегать
- 2
Что может помочь (11)
- Натуропатия Практики ВысокаяКлиническое
Натуропатические подходы к синуситу сосредоточены на снижении воспаления и разжижении слизи. N-ацетилцистеин (NAC), бромелайн, кверцетин, цинк, а также витамины C и D демонстрируют высокую вероятность облегчения симптомов путем разрушения слизи, снижения воспалительных медиаторов и укрепления иммунного ответа в носовых ходах.
- Серрапептаза Добавки ВысокаяКлиническое
Этот фермент эффективно разжижает и выводит слизь из придаточных пазух носа, уменьшая давление и воспаление при синусите для более свободного дыхания.
- Масло черного тмина Добавки СредняяКлиническое
Противовоспалительные свойства этого масла могут помочь уменьшить заложенность и давление в пазухах, облегчая симптомы синусита.
- Чеснок Добавки СредняяКлиническое
Противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства чеснока могут помочь уменьшить заложенность и воспаление в пазухах.
- Траволечение / Фитотерапия Практики СредняяКлиническое
Некоторые растительные экстракты, такие как бромелайн (из ананаса) и кверцетин, могут оказывать умеренную поддерживающую пользу при синусите. Бромелайн действует как протеолитический фермент с противовоспалительными и муколитическими свойствами, помогая уменьшить отек и разжижить слизь. Клинические исследования показывают улучшение показателей симптомов и проходимости носовых путей.
- Пеларгония сидовидная Добавки СредняяКлиническое
EPs 7630 может способствовать облегчению симптомов острого синусита, уменьшая воспаление и поддерживая естественную способность организма бороться с инфекцией в носовых пазухах.
- Кверцетин Добавки СредняяКлиническое
Эта усовершенствованная форма кверцетина помогает уменьшить воспаление в пазухах, потенциально облегчая давление и дискомфорт, связанные с синуситом, и способствуя более свободному дыханию.
- Витамин C Добавки СредняяКлиническое
Поддерживает иммунную систему и обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в пазухах, способствуя облегчению симптомов синусита.
- Бромелайн Добавки ВысокаяТеоретическое
Бромелайн известен своей способностью уменьшать воспаление и разжижать слизь в носовых пазухах, принося значительное облегчение при остром и хроническом синусите.
- Ромашка Добавки НизкаяОтзывы людей
Мягкое противовоспалительное действие ромашки может помочь уменьшить дискомфорт в пазухах носа, особенно при вдыхании паров, но не является основным методом лечения.
- Интегральная йога Практики НизкаяОтзывы людей
Благодаря акценту на дыхательных техниках (пранаяме), Интегральная йога может обеспечить минимальное облегчение симптомов синусита, улучшая проходимость носовых путей и потенциально уменьшая воспаление, хотя конкретные научные доказательства ограничены.
Чего избегать (2)
- Йога Айенгара Практики СредняяКлиническое
При остром, тяжелом синусите перевернутые позы в Йоге Айенгара могут значительно усилить давление и боль в пазухах. Желательно избегать таких поз, пока симптомы не исчезнут. Проконсультируйтесь с врачом.
- Интегральная йога Практики СредняяОтзывы людей
Острый или тяжелый синусит делает инверсии и некоторые интенсивные дыхательные упражнения некомфортными и потенциально ухудшающимися из-за повышенного давления в пазухах.