Капалабхати-пранаяма

Коротко о главном: Капалабхати-пранаяма, что переводится как «дыхание, очищающее череп» или «дыхание, придающее сияние уму», является одной из ключевых техник очистительного и энергетизирующего дыхания в йоге.